반응형 디지털 눈 건강1 디지털 눈 피로를 줄이는 과학적 방법: 최신 연구로 살펴본 눈 건강 관리법 현대인이 겪는 디지털 눈 피로의 증가 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 "디지털 눈 피로"는 많은 사람들이 검색하는 대표적인 건강 이슈가 되었다. 미국 안과학회(AAO)는 하루 2시간 이상 화면을 바라볼 경우 눈의 초점 조절 기능이 반복적으로 과부하를 받아 피로감, 건조함, 두통이 발생할 수 있다고 설명한다(https://www.aao.org). 또한 미국 국립보건원(NIH)의 보고에 따르면 디지털 기기를 장시간 사용할 때 눈 깜빡임 횟수가 절반 이하로 감소하며, 이는 건조 증상과 시야 흐림을 유발하는 주요 원인으로 지목된다. 특히 2024년 기준 원격 업무와 온라인 학습 증가로 인해 어린 층과 성인 모두에게 눈 피로가 더 흔하게 나타나고 있다. 눈 피로의 생리적 원인과 연구 기반 이해 눈 피로는.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
